My running book De Anne-Lize Duval , Nadia Atiki 1

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My running book De Anne-Lize Duval , Nadia Atiki

Bon état

4,00 €

État

Bon état

Langue

Français

Auteur

Nadia Atiki

Titre

My running book

ISBN

9782212560725

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Il y a 3 ans

Plus d'excuses pour ne pas enfiler vos chaussures de running dès maintenant ! Les expertes Nadia Atiki et Anne-Lize Duval ont réuni leur savoir-faire dans ce guide très pratique, véritable allié de vos meilleures sessions de running. Vous y trouverez : -L'alimentation à privilégier pour optimiser vos performances. -Les bons réflexes à adopter pour préparer vos séances de running. -L'hygiène de vie à respecter pour décupler votre énergie. -Les précieux témoignages de la communauté des runneuses. Du 5 km au marathon : un coaching sur mesure pour préparer la course de vos rêves et remplir vos objectifs !

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